Sexo sentada: como fazer e variações

No sexo sentada, a mulher fica por cima e decide profundidade, velocidade e ângulo — por isso é uma das posições em que ela mais goza. O segredo é trocar o sobe e desce por movimentos de quadril que mantêm o clitóris em contato com o corpo dele. Dá para fazer na cama, numa cadeira ou no sofá.

Por que a posição sentada funciona

Quase todas as posições deixam o ritmo com quem penetra. Na sentada, isso se inverte. Ela escolhe o quanto entra, em que ângulo e com que força — e pode parar no ponto exato onde a sensação é melhor.

Há também uma vantagem para ele: deitado, ele gasta menos energia e pode prestar atenção no corpo dela, com as mãos livres para os seios, a cintura e o clitóris. Para quem costuma gozar rápido, a posição ajuda a desacelerar, porque o ritmo não depende dele.

E é uma boa posição para casais com diferença de altura ou de peso, já que ninguém precisa sustentar o corpo do outro.

Como fazer, passo a passo

1. Ele deita ou senta com apoio

   Travesseiro nas costas se for na cama; cadeira sem braço se for sentado. As pernas dele ficam retas ou levemente dobradas.

2. Ela se encaixa com calma

   Joelhos apoiados dos dois lados do quadril dele. A entrada é devagar, com ela guiando com a mão.

3. Troque o sobe e desce pelo balanço

   Movimento para frente e para trás, rente ao corpo dele. Menos cansativo e mais contato no clitóris.

4. Use as mãos dele

   Ele segura o quadril para ajudar no ritmo ou estimula o clitóris com o polegar.

5. Ajuste o ângulo

   Inclinar o tronco para frente muda o ponto de contato dentro da vagina; para trás, muda de novo. Teste até achar.

Um detalhe que muda tudo: o movimento vem do quadril, não das pernas. Imagine desenhar um oito ou um círculo com a pelve, sem tirar o corpo do contato. Assim o pênis se move pouco lá dentro, mas o clitóris recebe fricção constante — e é essa fricção que leva ao orgasmo para a maioria das mulheres.

Cinco variações da sentada

Não precisa testar todas na mesma noite. Escolha uma, fique nela até achar o movimento, e só depois experimente a próxima. Trocar de posição a cada minuto quebra a excitação que estava crescendo.

A versão com ela de costas e inclinada para frente tem nome próprio e passo a passo em sentada da donzela.

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Cuidados na posição

• Descer com força de uma vez pode machucar o pênis. Movimento controlado evita o problema.
• Lubrificante ajuda nos primeiros minutos, quando o encaixe ainda está firme.
• Dor na penetração que se repete merece consulta com ginecologista.
• Joelhos sensíveis agradecem uma cama macia ou uma almofada embaixo.

Na sentada, quem manda é o quadril dela. O resto é acompanhamento.

Perguntas frequentes