Sentada da donzela: o que é e como fazer

Sentada da donzela é o nome que circula nas redes para uma variação da mulher por cima: ela desce devagar, com o quadril fazendo o trabalho em movimentos curtos e controlados, em vez de subir e descer com força. O charme está na lentidão e no controle de quem está por cima, não em velocidade.

O que é, afinal

Não existe uma definição única: o nome nasceu em vídeos e posts de dicas, e cada um descreve de um jeito. O ponto em comum é este: a mulher fica por cima, ajoelhada ou agachada sobre o parceiro deitado, e troca o sobe-e-desce rápido por uma descida lenta e um movimento de quadril contido, como quem se senta com delicadeza. Daí a donzela.

Funciona porque dá a quem está por cima o controle de três coisas ao mesmo tempo: profundidade, ângulo e ritmo. E porque permite encostar o clitóris no púbis do parceiro a cada descida, o que muitas mulheres precisam para chegar lá. Mais variações dessa família estão no guia de sexo sentada.

Como fazer, passo a passo

1. Ajeite a base

   Ele deita de barriga para cima, com um travesseiro sob a cabeça para poder olhar e participar. Ela se posiciona de joelhos, um de cada lado do quadril dele.

2. Lubrifique antes de começar

   Um pouco de lubrificante à base de água no pênis ou na camisinha evita que o primeiro movimento arranhe e deixa a descida lenta possível.

3. Desça devagar

   Apoie as mãos no peito dele ou nas coxas e desça em vários segundos, sentindo o ângulo. Sem pressa para ir até o fim.

4. Mova o quadril, não o corpo todo

   Em vez de subir e descer muito, faça movimentos curtos: para a frente e para trás, ou em círculo, mantendo a penetração funda.

5. Encoste o clitóris

   Incline o tronco levemente para a frente para que o clitóris roce no púbis dele a cada ida. É esse atrito que costuma fazer diferença.

6. Varie e pause

   Alterne lento e parado, suba só um pouco e desça de novo. As pausas aumentam a tensão para os dois.

Se estiver fazendo força, está rápido demais.

Como poupar os joelhos e as coxas

A posição por cima cansa as coxas e pesa nos joelhos, principalmente em colchão macio ou no chão. Pequenos ajustes deixam a sentada confortável por mais tempo.

• Use um travesseiro sob cada joelho em superfícies duras.
• Apoie as mãos no peito dele ou na cabeceira para dividir o peso.
• Quando cansar, troque para agachada por alguns instantes, e depois volte a ajoelhar.
• Ele pode segurar o quadril dela e ajudar no movimento, sem puxar.
• Se sentir dor no joelho, pare. Dor articular não é para ser ignorada; se persistir, procure um profissional.

O ritmo que funciona

Um erro comum é mudar de movimento justo quando está ficando bom. Se ela está chegando perto, a regra é manter o mesmo ritmo. Para outras posições que favorecem o orgasmo feminino, veja posições para ela gozar.

Dois acessórios que combinam com a posição

O movimento curto e lento depende de deslize. Sem lubrificação suficiente, a pele repuxa e a donzela vira trabalho.

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